パン大好きだけど、しばらくお別れ
GW明け、寝込んでいました。
色々イベント詰め込み過ぎだったのか、お弁当とか張り切って作ったのがいけなかったのか…
自分の虚弱体質にへこんでいます。
もっと体力つけなきゃー。
そこで体質改善本を読んでみたんですけど、健康法って色々あって、
結局自分に合うか合わないかですよね。続けられるかどうか。
マクロビオティックやらグルテンフリーやら、世の中には色々ありますが、極端にする必要はないと私は思います。
ですがとりあえず、お米をもっと食べることにします。
パン焼きが趣味なので、どうしてもパンばっか食べ過ぎてたように思います。
子供の頃はお米を食べて育ってきたのに、大人になって急にパンばかり食べて胃腸が弱くなったのでは…と思うところがありまして…
こんなのを見かけたし↓
2週間くらいお米を中心にしてみて、体調が良くなるのか試してみます。