太陽といっしょ

地方都市に住む主婦が考えること。子育て、パン、本、マイホーム、会社経営。

パン大好きだけど、しばらくお別れ

GW明け、寝込んでいました。

色々イベント詰め込み過ぎだったのか、お弁当とか張り切って作ったのがいけなかったのか…

自分の虚弱体質にへこんでいます。

もっと体力つけなきゃー。


そこで体質改善本を読んでみたんですけど、健康法って色々あって、

結局自分に合うか合わないかですよね。続けられるかどうか。


マクロビオティックやらグルテンフリーやら、世の中には色々ありますが、極端にする必要はないと私は思います。

ですがとりあえず、お米をもっと食べることにします。

パン焼きが趣味なので、どうしてもパンばっか食べ過ぎてたように思います。

子供の頃はお米を食べて育ってきたのに、大人になって急にパンばかり食べて胃腸が弱くなったのでは…と思うところがありまして…

こんなのを見かけたし↓

「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (単行本)

2週間くらいお米を中心にしてみて、体調が良くなるのか試してみます。